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Batido detox con frutos rojos

batido de frutos rojos
Batido detox con frutos rojos
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Batido de verano

Hoy les traigo una receta de un batido detox muy apetecible en verano y a la vez saludable. Bajo en azúcares y calorías nos vendrá muy bien en este tiempo de tanto calor. Si estáis haciendo deporte vendrá bien para recuperar fuerzas, yo lo tomo muchas veces como cena ligera.

2 personas Tiempo:10 minutos

Ingredientes:

  • 2 tazas de frutos rojos (fresas, arándanos, grosella, frambuesa)
  • 1/2 taza de espinacas
  • 2 tazas de agua fría
  • 1/2 taza de hielo picado
  • 2 plátanos
  • 2 cucharadas soperas de semilla chía
  • Jugo de 1/2 limón
  • 2 gotas de stevia líquida

Instrucciones:

  1. Introducimos primero el agua en el vaso de la licuadora para que sea fácil el licuado.
  2. Troceamos los plátanos y junto a las espinacas y los frutos rojos verter en el vaso de la licuadora.
  3. Echar las cucharadas soperas de chía.
  4. Añadir el hielo picado.
  5. Añadir el jugo de medio limón.
  6. Echar 2 gotas de Stevia líquida (opcional).

Notas:

Si os gusta muy dulce echar más gotas de Stevia o prescindir de ellas, eso ya a gusto de cada uno.

Galería de fotos:

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Espero que disfrutéis este batido, y cualquier duda dejad un comentario.

Nos vemos en los fogones.

Un saludo a tod@s!

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