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Batido detox con frutos rojos

batido de frutos rojos

Hoy les traigo una receta de un batido detox muy apetecible en verano y a la vez saludable. Bajo en azúcares y calorías nos vendrá muy bien en este tiempo de tanto calor. Si estáis haciendo deporte vendrá bien para recuperar fuerzas, yo lo tomo muchas veces como cena ligera.

Receta de batido detox

batido de frutos rojos
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5 de 1 voto
Receta saludable para recuperar de un día largo de trabajo o después de un entrenamiento. Se trata de un batido detox con frutos rojos.
Tiempo de preparación10 min
Tiempo total10 min
Plato: Bebida
Cocina: Mediterranea
Keyword: bebida, saludable
Comensales: 2 personas
Autor: José Recetas

Ingredientes

  • 2 tazas frutos rojos (fresas, arándanos, grosella, frambuesa)
  • 1/2 taza espinacas
  • 2 tazas agua fría
  • 1/2 taza hielo picado
  • 2 plátanos
  • 2 cda semillas de chía
  • 1/2 limón (jugo)
  • gotas Stevia

Pasos para hacer la receta

  • Agregar el agua en un vaso de licuadora, para ayudar a que el licuado sea más fácil.
  • Trocear los plátanos y agregar al vaso.
  • Verter las espinacas junto a los frutos rojos en el vaso de la licuadora.
  • Añadir en el vaso las cucharadas soperas de chía.
  • Agregar el hielo picado.
  • Verter el jugo de medio limón.
  • Poner 2 gotas de Stevia líquida (opcional).

Notas

Para un toque más dulce os recomiendo echar unas gotas de Stevia, según el gusto de cada uno.

Galería de fotos

Espero que disfrutéis este batido, y cualquier duda dejad un comentario.

Nos vemos en los fogones.

Un saludo a tod@s!