Voy a preparar un postre muy sencillo y nutritivo con yogur griego natural, arándanos, frambuesas, muesli y nueces. Este postre se me ocurrió tras una conversación con un compañero de trabajo, la receta original es con mermelada de arándanos en lugar de frutos rojos y varios cereales en lugar de las nueces y el muesli.
Esta receta os puede servir o bien como postre, o bien como cena ligera, todo dependerá del recipiente y las cantidades que uséis.
Receta de yogur griego con cereales, nueces y frutos rojos
Ingredientes
- 24 arándanos
- 14 frambuesas
- 2 tazas yogur griego natural
- 6 nueces peladas
- 1/2 taza cereales muesli (sin azúcares añadidos)
Pasos para hacer la receta
- Elegir un recipiente para hacer el postre saludable, ya sea un vaso (para servirlo como cena) o un vasito (para servirlo como postre). Yo elegí un vaso en este caso.
- Este postre se sirve en capas, en concreto, tendrá 5 capas, según los ingredientes escogidos.
- Primero, echar los arándonos formando una base.
- Añadir las frambuesas formando una segunda capa.
- Verter el yogur griego natural formando la tercera capa.
- Triturar las nueces y formar la cuarta capa del postre.
- Para terminar y coronar este postre, añadir los cereales muesli (sin azúcares añadidos) y a disfrutar de este postre saludable y delicioso.
Notas
Galería de fotos
Espero que disfrutéis de este postre. Si tenéis dudas o preguntas, dejadme un comentario, y si os gustan mis recetas, podéis seguirme en Facebook para no perderos ninguna.
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